妊活はいつのタイミングから始めればいいの？赤ちゃんを欲しいと思った時からすぐに始めましょう。少しでも妊娠できる確率が高く、出産リスクの低いうちに妊活を始める必要があります。赤ちゃんを望むのであれば、1日でも早く妊娠するための体づくりを始めていきましょう。

赤ちゃんが欲しい！とふたりが望んで普通に夫婦生活を行っていてもすぐに妊娠できるとは限りません。最近では不妊に悩む夫婦や高齢出産が増えています。疲れやストレスなどが原因で、女性ホルモンのバランスが崩れ、なかなか妊娠できないという人もいます。

自然妊娠する確率は20代で約25〜30%、30代で約20%、35歳になると約18%、40歳で5%、45歳でわずか1%の確率でしか妊娠しません。20代の若さでも確率が最大で30％しかないことを考えると、妊娠は想像以上に難しいということがわかります。

妊娠に適した年齢ってあるの？

女性は、年齢を重ねていくごとに卵子の数や質が低下していくといわれています。女性の卵子の数は生まれた時から決まっています。卵子の数は加齢とともに確実に減少していきます。妊娠できる確率は年齢と共に下がっていきます。

妊娠を望む場合はなるべく早いタイミングで子作りを始めていきましょう。一般的には妊娠適齢期でいわれているのは20歳～34歳ぐらい。35歳ぐらいから、卵子の数が急激に減っていきます。 そうするとどんなにタイミングを合わせても妊娠する確率は低くなります。

妊活をはじめるタイミングは早いほうが良い

社会で活躍する女性が増えたことなどもあり、晩婚化の影響で30歳を過ぎてからの結婚や出産もめずらしくありません。高齢の妊娠や出産の成功率や不妊治療の数が増加していることや費用という面からみてみると、妊活をはじめるタイミングは早い方が良さそうです。